Врачи советуют брать короткие частые отпуска


Американские ученые-психологи вывели формулу оптимального отпуска. Чтобы отдых принес максимум здоровья и удовольствия, выделенные государством дни следует разбить на четыре части, длиной около недели каждая, пишет Telegraph.

В исследовании приняли участие более 10 тысяч человек, медицинские карты которых подверглись изучению. Оказалось, что те, кто разбивает отпуск, реже болеют осенью и зимой - ожидание отпуска держит организм в тонусе, а сам недельный отдых восстанавливает защитные силы.

Чем короче отдых и чем чаще он повторяется, тем больше он запоминается, уверяют специалисты. Месяц отпуска притупляет радость от смены обстановки. "Уже на седьмой день эйфория уходит. Четыре маленьких отпуска в год гораздо полезнее для психического здоровья человека", - говорит Дэн Ариэли из Университета Дьюка в Северной Каролине.

Впрочем, есть и противоположные мнения - автор книги "Экономист под прикрытием" Тим Харфорд утверждает, что с увеличением числа поездок стресс будет только возрастать. "Чем чаще вы отдыхаете, тем больше неприятностей может с вами приключиться", - уверяет Харфорд.

По словам профессора кардиологии и главврача университетской больницы «Каролинска» в Стокгольме Карин Шенк-Густафссон, короткие отпуска серьезно повышают риск инфаркта.

Российские врачи также неоднократно высказывались, что отпуск короче 10 дней наносит серьезный вред иммунитету человека из-за последствий акклиматизации и минимальная продолжительность отпуска при поездке в другие страны должна быть 14 дней.





Дополнительно


Copyright © 2010-2017 AtlasMap.ru. Контакты: info@atlasmap.ru При использовании материалов Справочник путешественника, ссылка на источник обязательна.