Благодаря своей политике массового вовлечения в занятия различными видами спорта начиная со школы, Куба является сегодня спортивной державой.
Куба стала победительницей в боксе и в коллективных видах спорта, таких как волейбол (женщины) и бейсбол; также она получила золото в дзюдо, прыжках в длину, тяжелой атлетике, таэквондо и классической борьбе.
Дайвинг
Коралловые рифы, лежащие вблизи от кубинских берегов, в том числе самый большой прибрежный коралловый барьер, являются местами, идеальными для погружений на небольшую глубину, однако на кубинском островном шельфе можно также заниматься нырянием вдоль стен, посещением подводных пещер и каналов и осмотром остатков затонувших кораблей.
Благодаря тому, что горизонтальная видимость под водой составляет 20-30 м, ныряльщики смогут легко оценить великолепную сохранность морских глубин кубинского архипелага, представляющих собой одну из лучших экосистем Карибского региона и всего мира, и встретить огромное множество разноцветных рыб, огромных кораллов, горгоний, губок, морских ежей, осьминогов, морских звезд, ракообразных и других видов, населяющих этот подводный рай.
Дайвинг-центры предлагают разнообразную программу мероприятий, включающих курсы для начинающих и курсы для лиц, уже владеющих этими навыками, специализированные курсы и курсы для инструкторов.
Для этого в данных центрах и некоторых отелях имеются соответствующие международным стандартам оборудование и ресурсы для погружений, подводных прогулок, жизни на борту и сохранения жизни людей. Достаточно отдать себя в руки кубинских специалистов, обладающих сертификатами Всемирной конфедерации подводной деятельности (КМАС).
Яхтинг
Вследствие слабых приливов и отсутствия сильных течений прибрежные воды Кубы почти всегда спокойны, температура обычно превышает 24°, так что все располагает тут к морским прогулкам, занятиям различными видами морского спорта, дайвингу, спортивному рыболовству и морским купаниям.
Куба со времени прибытия испанцев в Америку считается стратегическим пунктом для мореплавания в этом районе. Здесь в последние десятилетия были созданы все условия для прогулочных яхт.
Восемь международных спортивных портов, существующих на архипелаге, гарантируют яхтсменам широкий набор услуг: это швартовка и осуществление таможенных формальностей, коммуникации, снабжение, проведение мелкого ремонта и технического обслуживания, обеспечение горючим, водой и электроэнергией, осуществление формальностей, связанных с получением виз, и миграционных формальностей.